Femme magazine

Beauté 10 trucs pour mincir sans regrossir

6 - Variez votre alimentation Ne supprimez pas le sucre ou le gras ou tout autre groupe d'aliments de vos repas. Inutile de diaboliser inutilement un produit, vous risquez à coup sûr de reprendre les kilos perdus dès le retour à une alimentation normale. Votre période de régime doit surtout vous aider à rééquilibrer vos apports, une sorte de modèle que vous continuerez de suivre dans les grandes lignes à la sortie du régime. Suite...

	Bon à savoir Les bienfaits de la détox
Avant d’entamer votre régime, il est indispensable de débarrasser votre organisme des toxines qui l’encombrent, pour l'aider à revitaliser son système digestif. Mais pas question de jeûner pour autant ! Se priver de nourriture met le corps en état de manque, ce qui, au lieu de le nettoyer, ne conduit qu’à produire davantage de déchets. Suite...

	Gâteau à la génoise
8 personnes 1kg de cacahuètes, 200g de corn flakes - 1 boîte de lait concentré sucré, 200g de chocolat noir La pâte à génoise : 8 œufs, 250g de sucre , 250g de farine Ganache ordinaire : 150g de chocolat, 10cl de crème fraîche Pour la décoration : le gros sucre, sirop de chocolat Suite...

	Le plat Riz aux épinards
Pour 4 personnes - 300g de riz - 300g d'épinards - 50g de beurre - 50g de fromage râpé - 1 oignon haché - Bouillon de volaille - Sel, poivre - Laver les épinards, les couper en lamelles. Les faire revenir dans une poêle, hachez-les finement. Suite...