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Rubrique Femme Magazine

Bon à savoir L'huile d'olive, un agent hydratant

Véritable associée de votre beauté, l'huile d'olive apporte la souplesse et la douceur à l'épiderme et la vigueur à la chevelure et aux ongles.

DANS VOTRE ASSIETTE
L'huile d'olive a une action bénéfique sur le système cardiovasculaire, elle possède des qualités digestives en augmentant légèrement la sécrétion de la bile par le foie et contribue à diminuer le taux de cholestérol total… Et lorsqu'à l'intérieur tout va bien, on affiche forcément un teint de rêve. Donc consommez de l'huile d'olive en assaisonnement de vos crudités, dans la sauce, les pâtes, sur le carpaccio de bœuf ou de thon… 

EN PRODUIT DE BEAUTÉ 
L'huile d'olive pure en massage adoucit les mains sèches ou asséchées. Quelques gouttes dans un bol d'eau tiède et voilà un bain tonifiant pour renforcer les ongles. Sous la douche, mélangée à du gros sel, elle est parfaite pour gommer les cellules mortes du corps tout en l'hydratant. En application, avant le shampooing, sur des cheveux dévitalisés, elle les nourrit en profondeur.
 Le jaune d’œuf, un aliment nourricier. Pour protéger votre peau et vos cheveux contre l'agression du froid, qui dessèche et fragilise, mettez-les au régime jaune d'œuf ! 

DANS VOTRE ASSIETTE 
Le jaune d'œuf est doté de nutriments essentiels à la beauté de la peau : vitamine A qui favorise le renouvellement cellulaire, vitamine E, antioxydant qui aide à lutter contre les radicaux libres – et donc contre le vieillissement cellulaire. 
Attention, cependant, l'œuf apporte des calories et des lipides en quantité significative ! Un œuf de 60 g contient 0,23 g de cholestérol. 
Alors évitez tout de même d'en consommer tous les jours, surtout si votre taux de cholestérol est élevé ! 

EN PRODUIT DE BEAUTÉ 
Le jaune d'œuf est très nourrissant pour l'épiderme. Faites-en un masque, une fois par mois pour retrouver une peau de bébé, en le mélangeant à de l'huile d'amande douce et à 1 cuillère à café de crème fraîche. Enfin, en masque capillaire, il donne également un coup de fouet aux cheveux fatigués (mélangez 2 jaunes d'œuf avec 1 petit verre de vinaigre de pomme puis appliquez sur l'ensemble de la chevelure). 

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