Découvrez ces étonnantes méthodes d’utilisation du gingembre pour traiter l’asthme. Vous pouvez utiliser le gingembre dans les formes crue, sèche et fraîche pour vous débarrasser de l’asthme.
Méthode 1 : Tisane au gingembre
Le gingembre (skendjbir) élimine le flegme provoquant des démangeaisons dans la gorge et détend vos voies respiratoires pour se débarrasser de l’asthme.
• Rincez un morceau de racine de gingembre frais et épluché.
• Tranchez-le et versez-le dans une casserole remplie d’eau.
• Faites-le bouillir pendant environ 7 à 10 minutes et égouttez-le.
• Ensuite, ajoutez un peu de miel et de jus de citron et mélangez.
• Buvez cette tisane au gingembre 1 à 2 fois par jour jusqu’à ce que vous obteniez un soulagement de l’asthme.
Remarque :
• Consommez du gingembre cru soit tel quel soit en le saupoudrant de sel ou buvez un peu de jus de gingembre ou utilisez-le dans votre alimentation comme dans les soupes, les salades, les sauces, les bonbons, etc.
• Mélangez 1 cuillère à café de gingembre moulu dans 1 tasse et demie (375 ml) d’eau et consommez 1 cuillère à soupe de ce mélange chaque soir avant le coucher.
Méthode 2 : Gingembre à la grenade et au miel
La grenade (rommane) est riche en vitamine C et possède des propriétés anti-inflammatoires qui réduisent l’inflammation. Cette combinaison aidera à améliorer la circulation sanguine et ainsi ouvrir les voies respiratoires bloquées provoquant l’asthme.
• Ajoutez 1 cuillère à café de jus de gingembre frais, de jus de grenade et de miel cru et remuez bien.
• Consommez 1 cuillère à soupe de ce mélange 2 à 3 fois par jour jusqu’à obtenir une amélioration.
Méthode 3 : Gingembre avec graines de fenugrec et du miel
Ce mélange aide beaucoup dans le traitement de nombreux problèmes respiratoires, y compris l’asthme.
• Faites tremper 2 cuillères à soupe de graines de fenugrec (helba) dans suffisamment d’eau pour la nuit.
• Le lendemain matin, filtrez.
• Mélangez ensuite le jus de gingembre frais, les graines de fenugrec et le miel cru dans un bol.
• Remuez bien et buvez ce mélange deux fois par jour (une fois le matin et une fois le soir) jusqu’à ce que vous ayez évacué vos voies respiratoires.
Méthode 4 : Gingembre avec des noix
Selon la médecine chinoise, cette combinaison est très efficace pour éliminer l’excès de mucus de vos poumons et réduire ainsi votre toux en dégageant les voies respiratoires.
• Broyez 3 noix et 3 tranches fraîches de gingembre pour en faire une pâte.
• Versez la pâte dans une tasse d’eau chaude et laissez infuser pendant environ 5 à 10 minutes.
• Remuez et buvez cette boisson chaque nuit avant le coucher.
Note : Ou simplement consommez la pâte de noix et gingembre chaque soir avant le coucher.
Conseils et précautions :
- Rincez la racine de gingembre avant de l’utiliser.
- Évitez la consommation excessive de gingembre sous quelque forme que ce soit, car il peut en résulter certains effets secondaires comme les éructations, l’acidité, les brûlures d’estomac, l’insomnie et les nausées.
- Les femmes enceintes ou allaitantes et les enfants devraient consulter un médecin avant de consommer du gingembre et, aussi, évitez de prendre du gingembre si vous prenez des bêta-bloquants, des anticoagulants ou des immunosuppresseurs.
- Assurez-vous de consulter votre médecin avant de prendre des suppléments de gingembre pour un dosage approprié selon votre état de santé.
- Faire des exercices réguliers, réduire votre niveau de stress, cesser de fumer, etc. sont quelques-uns des changements à inclure dans votre mode de vie pour vous débarrasser de votre asthme.
- Limitez la consommation de café, évitez de consommer des graisses et des protéines qui créent des mucosités, ajoutez plus d’eau et d’autres aliments sains à votre alimentation, etc.
