Le thé noir est l'une des meilleures infusions que vous puissiez consommer au quotidien. Combiné à d'autres ingrédients, il renforce vos défenses ainsi que votre système immunitaire. Des recherches médicales ont démontré que la théaflavine et la théarubigine, présentes dans le thé noir, sont chargées de bienfaits pour la santé.
D’après une étude anglaise, 3 tasses quotidiennes de thé noir permettraient, grâce aux antioxydants, de réduire le risque d’infarctus de 11%, et de manière générale, il serait bon pour tout le système cardiovasculaire.
Découvrez donc ci-après 6 combinaisons de thé noir avec d’autres ingrédients médicinaux. En mélangeant ces plantes, vous multiplierez encore plus leurs vertus thérapeutiques pour traiter différents troubles bénins.
Antioxydant avec du citron
Le thé noir se distingue en tant que boisson très antioxydante grâce à sa teneur en flavonoïdes. Ces composants nous aident ainsi à prévenir et à combattre le vieillissement que nous causent les radicaux libres, à l’intérieur et à l’extérieur.
Le thé noir au citron est l’une des combinaisons les plus courantes, à la fois pour le goût et pour ses effets thérapeutiques. Le citron est un aliment qui ralentit également l’oxydation cellulaire du fait de sa teneur en vitamine C. Il est recommandé par ailleurs d’opter pour la stévia si vous souhaitez adoucir cette infusion. Elle sera ainsi d’autant plus antioxydante.
Digestif avec de la menthe
Prendre un thé noir après le repas est un bon remède pour faciliter la digestion. Grâce à ses propriétés astringentes et anti-inflammatoires, il est très efficace dans la prévention de la diarrhée et d’autres troubles gastro-intestinaux similaires.
Vous pouvez par ailleurs associer votre thé à des feuilles de menthe ou à de la menthe fraîche. Ce mélange, en plus d’être délicieux, améliore encore ses propriétés digestives.
Il n’est pas recommandé toutefois de consommer du thé en mangeant si vous souffrez d’anémie. Le thé noir peut en effet interférer avec l’assimilation du fer. Dans ce cas, consommez toujours cette boisson en dehors des repas.
Boisson hypoglycémique avec la stévia
La résistance à l’insuline est un problème beaucoup plus fréquent que nous le pensons. Parmi ses symptômes figurent l’accumulation de graisse dans la région abdominale, la fatigue, l’insomnie, la perte de cheveux, etc.
Pour prévenir et traiter cette maladie, en plus de prévenir le diabète, nous pouvons également consommer des aliments qui nous aident à réduire la glycémie. L’un d’eux est le thé noir, qui se distingue par son pouvoir hypoglycémiant.
Cependant, nous devrions éviter de le sucrer avec du sucre, car nous aggraverions alors davantage notre trouble. La meilleure façon de donner un goût sucré au thé est d’avoir recours à la stévia, une plante qui réduit également les niveaux de sucre.
Stimulant avec de la cannelle et du miel
Le thé noir est une boisson stimulante. Il s’agit en effet de la variété qui contient le plus de caféine. Vous activez donc votre corps et votre esprit pour qu’ils soient plus éveillés et plus attentifs en buvant cette infusion. Vous pouvez également en consommer afin d’équilibrer l’hypotension artérielle.
La caféine a néanmoins un effet rapide mais limité. Il est recommandé donc d’associer le thé noir à la cannelle et au miel. Ces deux ingrédients sont des stimulants qui n’affectent pas le système nerveux. Ils vous fournissent en effet de l’énergie et combattent l’épuisement physique et mental naturellement.
Fortifiant avec du curcuma et du lait de coco
Vous pouvez également recourir au thé noir si vous devez renforcer votre système immunitaire et vos défenses. Il est recommandé néanmoins de le combiner avec deux ingrédients médicinaux très efficaces : le curcuma et le lait de coco.
Le résultat de ce mélange est une boisson fortifiante qui active votre métabolisme, vous réchauffe et vous aide à prévenir toutes sortes d’infections. Sa saveur est par ailleurs délicieuse, que l’infusion soit froide ou chaude.
Il est recommandé d’abord de préparer du thé noir avec du curcuma en infusion. Au bout de quelques minutes, ajoutez du lait de coco et sucrez selon vos préférences avec du miel ou de la stévia.
Diurétique avec de l’anis
Le dernier remède s’adresse aux personnes souffrant de rétention d’eau, de gonflement, de lourdeur, d’inflammation et d’œdème dans différentes parties du corps.
Outre un arôme délicat, vous obtenez, en combinant thé noir et anis, une boisson médicinale aux propriétés diurétiques. Vous augmentez ainsi la production d’urine et remédiez à l’excès de liquide.
Idéalement, consommez cette boisson à jeun ou en dehors des repas. Vous pouvez en boire jusqu’à deux ou trois tasses par jour, en milieu de matinée et l’après-midi. Quelques jours suffiront pour que vous puissiez noter les premiers résultats !
