Préparation de la semaine Thé de curcuma anti-inflammatoire

L’un des principaux avantages du thé au curcuma est sa capacité à réduire les douleurs articulaires et à les traiter. La curcumine est l’ingrédient actif du curcuma, elle possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires et a été prouvée dans plusieurs études in vitro. Outre ses effets anti-inflammatoires, une étude dans le Journal of Medicinal Aliments a également montré que la prise de 100 mg d’extrait de curcuma par jour était efficace pour réduire les douleurs articulaires associées à l’arthrite.
Le curcuma peut non seulement avoir un impact considérable sur la réduction des symptômes des maladies auto-immunes, mais également contribuer à lutter contre le développement de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques et le diabète.
Ingrédients : 
– 1 litre d’eau.
– 1 cuillère à soupe de poudre de curcuma.
– Du miel et/ou du jus de citron frais.
Préparation :
Amenez l’eau à ébullition, puis retirer du feu et versez le curcuma, en remuant pour le dissoudre, puis faire reposer pendant au moins 10 minutes. Filtrez, puis ajoutez un peu de miel et/ou du jus de citron frais. Pour profiter des propriétés anti-inflammatoires du thé de curcuma, il est recommandé de boire 2 tasses par jour.